Het doel van een Soma Systemische opstelling is ontladen op de diepere lagen. In deze systemische werkvorm zijn de wetten van het lichaam op basis van Somatic Experiencing van dr. Peter Levine en prof Stephen Porges en  het boek ‘het veld' zoals beschreven door Lynn Mc.Taggert gecombineerd. 

​Praktisch betekent dit dat niet de mind leidend is, maar de intelligentie van het lichaam. Dat betekent niet dat we het denken helemaal uitschakelen, maar het denken krijgt de juiste aandacht op het juiste moment. 

Het verschil met familieopstellingen is dat daar alléén gewerkt wordt met familiedynamiek. Dit geeft een spanningsveld met hetgeen de natuur uit zichzelf kan doen. Dat wil niet zeggen dat een familieopstelling niet nuttig is maar er kan zoveel meer. ​​De Soma Systemische werkvorm bevrijdt het lichaam van de deelnemer van diepe contracties en laat de deelnemer groeien in zijn bewustzijn. Dat kan zowel met als zonder vraag plaatsvinden.

Een opstelling is met 6 tot 8 ervaren facilitators, ze zijn ervaren in het sensorisch waarnemen en zijn als het ware een 'extended body' voor degene die centraal staat. Want wat voor één lichaam lastig is om te ontladen, is voor een groep heel gemakkelijk.